南京保健礼品批发丨冬季养生小知识，你中枪了吗？

南京保健礼品批发丨冬季养生小知识，你中枪了吗？

冬季大家听得最多的一句话就是“吃什么补什么”，但是这句话有没有根据的，我们是不知道的，所以今天南京保健礼品就和大家探讨一下冬季养生有哪些误区？

误区1.喝酒会使身体暖和

冬天，随着聚会的增多，对于自己从来不喝酒的人，一到聚会上就会被劝酒，而且他们说的话还都一样:“外面天冷，喝酒暖和暖和”，虽然自己也不知道是真假，也就喝了。

但是事实上是，饮酒后酒精会让皮肤血管扩张，血液流向外周血管，但远离内脏器官。血液循环加快，使人体内大量的热量通过皮肤散发出去，从而使体温迅速下降。所以说喝酒不仅御不了寒，还会感冒、冻伤。

以后有人在聚会上劝你喝酒，你也可以这么跟他说，显得自己多有文化呀。

误区2.体重会增加十斤左右

冬天天气冷，所以人们出去锻炼的意志也被摧毁了。有研究表明：一个普通人冬天的体重大约增长一到两斤，而对于一个冬天长胖十几二十斤的人来说，肯定不是因为天冷，而是给自己找的一个借口，虽然我也经常用这种理由来安慰自己。

误区3.冬季不用涂防晒霜

夏天一到，大家的防晒霜是齐刷刷的都用上了，但是到了冬天，早早的就把防晒霜收了起来。其实我们一年四季都需要防晒，特别是冬天。

在冬季的这几个月里，，地球的表面更接近太阳，人们往往在没有意识的情况下接触了更多的有害物质。更为重要的是，冰和雪都能反射高达80%的有害射线，等于让皮肤受到了双层伤害。所以冬天一定不能偷懒不涂防晒霜，我也要赶快去买一个了。

误区4.过敏发作的少

在大家的意识里，觉得夏天才是过敏的季节，像什么花粉过敏、吃的过敏，但是冬天更容易过敏。

由于冬天天气寒冷，大家的通风做的也没有那么勤快了，禁闭窗门，导致室内空气质量差、霉菌滋生，像鼻塞、喉咙发痒都是过敏症状，大家一定不能忽视了。

误区5.天冷易感冒

大家对于天冷容易感冒并不陌生，只要一有降温，想必家长就会说，天冷了，多加衣服，防止感冒。其实不然。

气温低这个单独因素并不会让人导致感冒。相反，在寒冷的天气，人体内对抗病毒的细胞反而会增加，也是人体抵御严寒气压的一种方式。

美国有研究表明，病毒在32.8摄氏度时，最容易滋生。

误区6.天冷易脱发

寒冷的天气实际上是有助于保留头发。瑞士研究人员对823名女性进行了为期六年的跟踪回访发现，她们在夏季脱发最多，在冬季反而最少。干燥会导致头发生长不健康。所以在干燥的冬季，可以适当的减少洗头次数，保持头发的湿润度。

看到这么多的误区，大家都看明白了吗？原来自己一直认为是正确的观点，都有待考究，所以要相信科学。